「リフォームによる中高齢者の健康効果の調査」について

―「生涯健康脳」の実現に向け、より広範囲なリフォームがカギに―

 

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調査概要

リフォームを実施した方に、「リフォーム前」の生活状況と「リフォーム後」の生活状況について主観評価で回答してもらい比較を行うことで、中高齢者のリフォーム実施による「話食動眠」への効果を調査しました。

調査対象

セキスイハイムに居住する中高齢者で、2017年～2018年にリフォーム実施者
対象者の平均年齢66.7歳（40～50代13％、60代52％､70代31％､ほか）
平均築年数26.6年（築20～24年22％､築25～29年32％､築30～34年21％、ほか）

調査エリア

首都圏

調査手法

主観評価の尺度は、ビジュアルアナログスケール（VAS）を用いた
尺度は、全くない（0）～非常にある（10）の10段階とし、平均得点を算出した

分析手法

t検定を行いデータの有意性を確認、有意差はp＜0.05　とした
調査結果は、有意差のある項目のみを明示する

調査方法

インターネット調査

調査時期

2018年8月19日～9月9日

有効回答

54件

 

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調査結果の概要

1．ＬＤＫ全体のリフォームで調理意欲が増し、人を招きたいという思いに

LDKリフォームの前後で生活状況や心身の変化があったかを10項目で質問したところ、キッチンを含むLDK全体をリフォームした方では、｢調理が億劫だと思う｣が減り、｢気持ちが明るい｣｢生活が楽しい｣｢モノを片付けやすい｣｢親族・友人知人などを招きたい｣といった項目で有意差が見られました(グラフ1)。多くの時間を過ごすLDKが居心地の良い空間に変わることで､意識も行動もポジティブになり､人を招きたいという思いや、積極的に調理に取り組む姿勢につながると思われます。｢話食動眠｣の特に｢会話」や「食事（調理）」において、よい影響をもたらすと考えられます。

2．断熱リフォームでは、快適性が増したリビングに家族が集まりやすくなり、会話も増加

断熱リフォームの前後で生活状況や心身の変化があったかを10項目で質問したところ、｢寒さ･暑さを感じること｣が減り、｢リビングなどに集まりやすいと思う」という項目で有意差が見られました(グラフ2)。居住空間の快適性が増すことで、自然と家族が集まるようになり、コミュニケーションが活発になることがわかります。また、｢家族の会話が多くなった｣｢親族や友人･知人などを招きたいと思う｣といった項目でも有意差の傾向がみられ、｢話食動眠｣のなかの｢会話｣においてよい影響をもたらすことが読み取れます。

3．玄関まわりリフォームによって外出が楽しみになり、友人と交流するなど活動量が増進

玄関まわりリフォームの前後で生活状況や心身の変化があったかを8項目で質問したところ、「外出するのが楽しみ」「友人･知人との交流を積極的にしたい」の2項目で有意差が見られました(グラフ3)｡玄関リフォームで安心･快適に外出できるようになり、周囲との付き合いにも積極性が生まれたと考えられます。また、外に出て活動的になることは、｢話食動眠｣のなかの｢運動｣においてもよい影響をもたらすといわれています。

4．水まわりリフォームでは、洗面・浴室・トイレの全体改修で気分が明るくなり、睡眠にも好影響

水まわりのリフォーム前後で生活状況や心身に変化があったかを10の項目で質問したところ、｢洗面･浴室･トイレをリフォーム｣した方では、｢入浴が楽しみ」｢安心して入浴できる」｢浴室掃除がしやすい」｢リラックスできる」｢気持ちが明るい」｢生活全般に活気がある」「目覚めがよい」｢寝つきが良い｣の8項目で有意差が見られました(グラフ4)。
水まわりをリフォームすることで、利便性に加え、楽しさや安心などの快適性を実感していることがわかります。また、｢話食動眠｣のなかの｢睡眠｣においても良い傾向が見られます。これは、浴室やトイレの快適性が増したことによりストレスが軽減され、さらに就寝前の入浴でリラックスできるようになったことが、良質な睡眠につながった可能性が考えられます。

 

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調査結果に関する生涯健康脳研究所の見解

今回の調査結果から、リフォームにより「掃除がしやすい」「モノが片付けやすい｣などの利便性はもちろんのこと、「生活が楽しい」「気持ちが明るくなった」「生活全般に活気がある」など気持ちが前向きになることが読み取れます。さらに、睡眠の質の向上や調理の継続、家族や知人との会話の増加、積極的な外出により運動にもつながるなど「会話」「食事（調理）」「運動」「睡眠」への良い影響も大いに期待できます。また「話食動眠」は4つの生活習慣がそれぞれに影響を及ぼしあい、生活に好循環をもたらすと考えられます。住まい全体を広範囲にリフォームすることは「話食動眠」の4つの生活習慣に幅広く好影響をもたらすことができるため、より健康な生活を長期化させることができる可能性があると考えます。

以上を踏まえ、生涯健康脳住宅研究所では今後も、「会話」「食事（調理）」「運動」「睡眠」に関する意識と住まいについて継続的に調査を行い、発信していく予定です。

 

＜参考＞
【生涯健康脳住宅研究所とは】
積水化学工業㈱住宅カンパニーでは、1994年に「加齢配慮住宅研究所」を設立し、高齢化社会における住宅問題の研究や、それに基づく解決策を盛り込んだ商品企画を手掛けてきました。高齢化の進展により住まいの課題の重点が「対応から予防へ」と変化していることから、新たな概念による新たな体制での研究が必要との考えに至り、住環境研究所内に生涯健康脳住宅研究所を新設しました。当究所では東北大学加齢医学研究所などの研究機関とも連携。脳の育成、活性と住まいや暮らし方の関係性について調査、研究を進めるとともに、住環境研究所ホームページ上の専用コンテンツによる情報発信も行っています。（URL：https://www.jkk-info.jp/brain/）

「話食動眠」とは、「生涯健康脳」を維持するために掲げているコンセプトキーワードであり、「会話」「食事（調理）」「運動」「睡眠」のことです。会話が増えると、食事が美味しくなり、活動的になり、良く眠れるようになり、一巡して更に会話が増えるといった生活の好循環を作り出すと考えています。